اگه فکر می‌کنید که بدن در هنگام پرواز همونی هست که بر روی زمین بوده،
کاملا در اشتباه هستید! چرا که وقتی بدن ما در ارتفاع و فشار جوی قرار می‌گیره، دستخوش
تغییراتی می‌شه که شاید گاهی متوجه اون نباشیم!
🔹اولین تغییر این هست که پوست شما در هنگام پرواز
به مرور رطوبت خودش رو از دست می‌ده. پیشنهاد می‌کنیم که از کرم‌های نرم‌کننده در طول
پرواز استفاده کنید.
🔹تغییر دیگه این هست که حس چشایی شما در طول پرواز
کمی تغییر خواهد کرد. به همین دلیل شاید غذاهای هواپیما به نظرتون بی میزه به نظر بیان.
🔹بعضی از مسافرها در طول پرواز پا درد شدیدی احساس
می‌کنند. دلیل این امر، این هست که پای بعضی از این مسافرها در طول پرواز ورم می‌کنه.
🔹یکی دیگه از تغییرات بدن مسافران در هنگام پرواز،
این هست که شاید دندان‌های خراب و پر کردشون دچار درد بشه.
دلیل آن هم به تغییر
فشار محیطی که در آن حضور دارند، مربوط می گردد: هوا به درون مجراهای ریز لثه و دندان
نفوذ کرده و از داخل به دندان ها فشار می آورد.
برای پیشگیری از چنین دردی، خوب است پیش از پرواز نزد دندانپزشک بروید
تا دندان هایتان را معاینه کند.
🔹دهان بد بو میشود
کم آبی باعث می شود تا بزاق کمتری ترشح شود، این امر نیز موجب رشد هر
چه بیشتر باکتری ها شده و در نهایت به ایجاد بوی بد در دهان منجر می گردد. برای پیشگیری
از این امر می توانید پیش از پرواز غذاهای سالم و آب دار میل کرده یا آدامس های نعنافلفلی
بجوید.
🔹دچار سرگیجه میشوید :
ممکن است در طول پرواز دچار سرگیجه، تهوع و حتی استفراغ شوید زیرا تصویر
ایستایی که می بینید، با حس حرکتی که دارید همخوانی ندارد و بدن به موجب آن دچار استرس
می شود. برای از بین بردن چنین نشانه هایی بهتر است صندلی کنار پنجره و کنار بال های
هواپیما را خریداری کنید.
🔹دستشویی رفتن برایتان سخت خواهد بود
کم تحرکی همچنین به ایجاد نفخ و یبوست نیز منجر می شود. ساعات طولانی
نشستن روی صندلی موجب کم شدن متابولیسم بدن می شود. همچنین تغییر فشار جوی نیز باعث
می شود تا گازها، الگوی رفتاری خود را تغییر دهند.
برای پیشگیری از این امر، کالری مصرفی خود را پیش از پرواز به حداقل برسانید
و در صورت امکان، پاهای خود را کشیده و حرکت دهید.
🔹قدرت شنیداری شما کاهش می یابد
تغییر فشار هوا در طول پرواز می تواند باعث شود تا گوش ها هوا گرفته و
در نتیجه به درد گوش یا آسیب رسیدن به شنوایی شما منجر گردد.
برای پیشگیری از این امر کافی است آدامس یا آب نبات بجوید زیرا ایجاد
بزاق و بلعیدن موجب خروج مقداری از هوا می شود.
🔹عصبی میشوید
حتی کسانی که از ارتفاع نمی ترسند نیز در طول پرواز عصبی و بی حوصله می
شوند. دلیل آن نیز این است که شما روی امنیت خود هیچ گونه کنترلی ندارید و این امر
باعث ایجاد اضطراب می شود.
به منظور پیشگیری از این امر می توانید موسیقی گوش داده یا کتاب های جالب مطالعه کنید.
پرواز لذت بخشی را براتون آرزومندم
